Ohjeita osallistujille

Tapahtumapaikka: Lahden Stadion

salpausselänkatu 8, 15100

Lähtö klo 11.00

Ennen kilpailua

Osallistumismaksu: Ennakko-ilmoittautuneiden osallistumismaksun viimeinen maksupäivä on 7.5.2012.

IBAN FI 085610 0740131215. Laskua maksaessa kirjoita viestikenttään: Oma nimesi, sarja, matka ja Uusi Lahti -juoksu 2012. Ryhmät kirjoittavat viestikenttään myös ryhmän nimen.

Osallistumisen peruutus: osallistumisen voi peruttaa lääkärintodistusta vastaan.

Liikenne ja parkkipaikat: parkki-alueena toimivat Urheilukeskuksen parkkipaikat. Parkkitilaa on rajoitetusti, joten suosi muuta kulkuneuvoa kuin omaa autoa.

Tästä linkistä lahden paikallisliikenteen reittioppaaseen.

Kilpailutoimisto: aukeaa klo 8.00 ja sijaitsee juoksusuoralla. Kulku maratonportin vierestä. Jälki-ilmoittautuminen ja osanotonvarmistus tehdään kilpailutoimistoon.

Ilmoittautuminen ja osanotonvarmistus: Osanotonvarmistus viimeistään tuntia ennen lähtöä. Jälki-ilmoittautumiset viimeistään 1,5 h ennen lähtöä kilpailutoimistoon.

Kilpailutoimistosta saat kuoren, joka sisältää numerolapun ja kenkään kiinnitettävän ajanottosirun.

Ryhmien ilmoittautuminen ja osanotonvarmistus: ryhmien jäsenet saavat henkilökohtaisen kuoren omalla nimellään kilpailutoimistosta.

HUOM!Kirjaa kilpailunumeron taakse mahdolliset diagnosoidut sairautesi ja tämänhetkinen lääkitys sekä läheisen puhelinnumero

Ajanotto ja mikrosirut:mikrosiru (löytyy kuoresta) kiinnitetään lenkkariin nippusiteellä. Siru poistetaan maaliin tulon jälkeen. Osallistuja on vastuussa sirustaan. Palauttamatta jääneistä siruista perimme 50 € maksun.

Narikka:narikka toimii stadionilla heti maratonportista tultaessa katsomon ja kentän välissä. Numerolappu toimii narikka numerona. Narikkamaksu on euron.

Kioski:kioski sijaitsevat stadionin yläparkkipaikalla. Kioskissa myydään myös Uusi Lahti -juoksu teknisiä t-paitoja.

WC, suihkut, pukutilat: vessoja löytyy eniten Stadioinin yläparkkipaikalta, muutamia vessoja löytyy myös stadioinin sisäpuolelta, jonne kulku on maratonportista. Myös suihkut ja pukuhuoneet löytyvät kentän ja katsomon välisestä kuilusta. 10.55 km reitin huoltopisteillä on bajamajat.

Muksula: Muksula löytyy kilpailutoimiston vierestä juoksusuoralta. Kulku maratonportin vierestä. Muksulasta löytyy askartelu ja liikuntavälineet. Lisäksi Muksulassa nautitaan keittolounas. Muksula on auki klo 10.00-16.00. Palvelu on maksuton. Ilmoita lapsesi muksulaan ennakkoon postilla elisa.hakamaki@lahdenahkera.fi 20.5.2012 mennessä. Ilmoita samalla eritysruokavaliosta ja muusta mistä ohjaajan olisi hyvä olla tietoinen.

Kilpailu

Lähtö:startti tapahtuu Stadionilta klo 11.00 Stadionilla etusuoralla 40m kohdalla. Nopeat juoksijat ja juoksijat ryhmittyvät eteen ja kävelijät/sauvakävelijät taakse.

Huom! Lähdön aikana stadion alueella sauvoja ei voi käyttää vaan ne on pidettävä vartalon lähellä. Stadionin ulkopuolella voi heti aloittaa sauvakävelyn normaalisti.

Reitti ja huolto:Rata merkattu kalkilla ja nauhalla, Huoltopisteet: 3.5 km, 7 km sekä maalissa. 6.6 km on oma huoltopisteensä. Huoltopisteillä on tarjolla vettä ja urheilujuomaa. Toisella, kolmannella ja neljännellä kierroksella tarjolla myös banaania. 10.55 km reitillä huoltopisteillä ensimmäinen pöytä on vedelle, toinen urheilujuomalla ja kolmas osallistujan omille pulloille. Lisäksi 10.55 km huoltopisteiden läheisyydessä on bajamajat. Uusille kierroksille (puoli maraton ja maraton) lähdetään Stadionin kautta. Puolimaraton on kaksi kertaa 10.55 km lenkki ja maraton on neljä kertaa 10.55 km reitti.

Maali:maali sijaitsee stadionilla, etusuoralla 40 m kohdalla.

Ohjeet ja säännöt: Kilpailun maksimi kesto 6 h. MARATONILLA 6 tunnin kohdalla liputus ulos.

EA: EApisteet sijaitsevat Stadioinilla ja kullakin huoltopisteellä. Lisäksi reitillä kiertää EA henkilöstöä.

Huom!Kilpailun maksimi kesto 6 h. MARATONILLA 6 tunnin kohdalla liputus ulos.

Katsojat: Katsojat pääsevät Urheilukeskuksen yläpihakautta katsomoon, mutta eivät kentälle.

Kilpailun jälkeen

Palkintojen jako:palkintojen jako on nopeasti 3 tai 6 ensimmäisen tulosten selvittyä. Yleisistä sarjoista palkinto jaetaan 6 parhaalle osallistujalle ja muissa sarjoissa 3 parhaalle. Lisäksi kaikki maaliin tulleet osallistujat saavat mitalin.

Tulokset: tulokset löytyvät kilpailun jälkeen Ahkeran nettisivuilta.

Ruokailu: maalissa tarjoillaan keitto, urheilujuoma ja ruisleipä tai gluteeniton leipä. Kaikki ruoka on maidotonta ja gluteenitonta. Erityisruokavaliosta ilmoita s.postilla elisa.hakamaki@lahdenahkera.fi 20.5.2012 mennessä.

Arvonta: Arvontalipukkeen saat maaliin tultuasi. Mahdollisen voittopalkinnon voit noutaa ruokailupisteiden vierestä stadionilta.

Vakuutus: Kilpailijoille ei ole järjestäjän puolesta vakuutusta. Kilpailijat osallistuvat omalla vastuullaan - terveystarkastus kannattaa suorittaa omatoimisesti.